Tapasztaltam magamon, hogy mikor a közeli parkon keresztül jöttem a villamosozás helyett tavasszal, akkor kicsit nyugodtabban, "lenyugodva" értem haza. Egyben kihasználtam a tavaszi első jó időket és gyönyörködtem a friss, virító világoszöld falevelekben. Sokan kutatták és…
Címkék: budapest stressz város egészség életmód környezetvédelem növények kikapcsolódás praktikák
Szólj hozzá!
Az első részben szó volt arról, mi is az a finn szauna, és lényegében belekezdtem az alapvető szaunázási szabályok leírásába.
A szabályokat folytatom, mert ugyan nem túl csábító a sok "Ne tedd!", "Ne így!", de mégis, ezek nagyon alapvetőek, ettől függetlenül sokan nem…
Címkék: stressz egészség meleg életmód wellness szauna
4 komment
Jómagam is stresszes vagyok, ráadásul minden apróságon képes vagyok felhúzni magamat. Hétköznapi dühítőim közül az egyik az, amikor valamit a lakásban felejtek - kulcs, bérlet, a sapkám vagy épp pénzt nem raktam be - és a kapuból kell visszarohannom. Főleg, hogy a kabát…
Címkék: harc stressz egészség pozitív pozitív nap pozitív napló
Szólj hozzá!
Sziasztok!
Csapjunk is a lecsóba! Első bejegyzésem a szaunáról fog szólni.
Mi az a szauna?
A szauna igazi gyógyszer. Nem kell sokat túloznom ahhoz, hogy kimondhassam: antidepresszáns, megfázást megelőző szer, érregeneráló, keringésjavító, légutakat tisztító, a veséket…